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KFCS

2023 徐國峰全馬線上訓練營

目標賽事為 2023 年底馬拉松，早鳥報名中。

羅譽寅、Stryd

SUB 3:30 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【早鳥優惠中】全球首創，Stryd 跑步功率線上訓練營

羅譽寅、Stryd

SUB 3:00 組 - 2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【早鳥優惠中】全球首創，Stryd 跑步功率線上訓練營

訓練營/課程

款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益

線上課程｜ IR SPORTS 主動恢復課程

Ada Lee

【課程特色】- 多元恢復手法：包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...

2023 徐國峰全馬線上訓練營

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

Sub 3:00 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

羅譽寅

完全採用線上模式訓練，無論你在哪裡，都能一起加入吃課表！主教練：羅譽寅 - Stryd 跑步功...

決戰台北馬拉松訓練系統

Coach Hank 陳政翰

【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組，是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組，內容包含跑步體...

Sub 3:30 組 - 2023 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

羅譽寅

完全採用線上模式訓練，無論你在哪裡，都能一起加入吃課表！主教練：羅譽寅 - Stryd 跑步功...

線上課程｜阿里山教練帶你居家運動

張家華

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

隨看線上課程

立刻開始學習與訓練，永久無限次觀看

一顆壺鈴練全身：居家基礎重訓的十堂課

Arsh＿陳怡汝

想要居家訓練的你，是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多，不知道如何有系統挑選影片來學習？影...

線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量

徐國峰

徐國峰跑者關鍵力量訓練，不受時間地點限制，只要你有網路，隨時都能跟進行線上課程，讓你打好跑步最...

KFCS徐國峰跑步技術分析

徐國峰

課程簡介課程由徐國峰教練親自分析你的跑姿錄影，提供「跑步技術分析報告」，包含跑姿影像關鍵畫面分...

過往課程活動

森林跑站

【RunningQuotient跑步科學化訓練講座】

從「如何進入科學化訓練的領域」開始說起，一路帶領大家慢慢了解到「輕鬆跑與間歇跑的操作技巧與目的」，接下來讓你可以「了解自己的進步曲線」，最後告訴你「如何安...

Stryd

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

【全臺首創】2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

🐰Amy

2022 田中馬初半馬課表

Stryd

2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營

你有 330 的成績證明，也想破 3 嗎？就差你了！